Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej
w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Warsztaty asertywności w MCK Skarżysko-Kamiennej

17 sierpnia 2011r. beneficjenci projektu „OHP jako realizator usług rynku pracy” pracowali z doradcą zawodowym nad ćwiczeniem niezwykle ważnej w życiu postawy asertywności. Bardzo pomocny okazał się test „Czy jesteś asertywny?” Po jego rozwiązaniu i analizie każdy z uczestników przekonał się w jakich sytuacjach życiowych zachowuje się w sposób bierny, manipulacyjny, agresywny oraz (najlepiej) asertywny. Wyciągnięte wnioski sprzyjały późniejszej dyskusji, podczas której nie zabrakło ciekawych opinii i uwag. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, że osoba asertywna to taka, która ma jasno określony cel i potrafi kontrolować własne emocje, nie poddaje się łatwo manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób.

Zachowanie asertywne polega na uznawaniu, że jest się tak samo ważnym jak inni, na reprezentowaniu własnych interesów z uwzględnieniem interesów drugiej osoby. Zachowanie asertywne oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych. Charakteryzuje postawę akceptacji siebie, szacunku do siebie i innych. Postawa asertywna towarzyszy ludziom, którzy mają adekwatny do rzeczywistości obraz własnej osoby. Stawiają sobie realistyczne cele, dzięki czemu w pełni wykorzystują swoje możliwości, a jednocześnie nie podejmują zbyt trudnych zadań, co ich chroni przed rozczarowaniem i krytyką otoczenia.

Odbyte spotkanie pomogło uczestnikom wyciągnąć wnioski, że warto uczyć się asertywności przez całe życie. Jest ona pomocna w domu, szkole, pracy oraz w każdej sytuacji życiowej.

Fot. 1. Pogadanka o asertywności

Fot. 2. Test na temat asertywności

Fot. 3. Podsumowanie wyników testu

Autor tekstu: Zofia Nikodem

Autor zdjęć: Mariusz Nikodem