Wybieram zdrowie

Czas wolny jest doskonałą okazją do zabawy, przeprowadzania różnego typu zajęć. W czwartek, 13 lutego, w Środowiskowym Hufcu Pracy w Jędrzejowie, na uczestników czekała niespodzianka. Poza rozgrywkami w tenisa stołowego, piłkarzyki czy X-Boxa zorganizowano zajęcia profilaktyczne pod hasłem „Wybieram zdrowie”.

Na początku przy pomocy prezentacji multimedialnej, omówione zostały zasady zdrowego odżywiania oraz wartości odżywcze poszczególnych produktów. Działanie to stało się inspiracją do rozmowy na temat: „Jakie produkty powinny znaleźć się w menu oraz jakie są konsekwencje spożywania niezdrowych produktów?”. Uczestnicy dzielili się swoimi wiadomościami na temat aktywności fizycznej i właściwego stylu życia. Każdy uczestnik wypowiadał się na temat uprawianej przez siebie dyscypliny sportu. Nie da się ukryć, że dominującą dziedziną była piłka nożna. Następnie uczestnicy zapisywali swoje postanowienia dotyczące zasad zdrowego odżywiania, np.: „od jutra nie będę jeść słodyczy i fast foodów”; „od jutra będę jeść owoce i warzywa”; „dzięki temu będę zdrowy i silny”. Na koniec zajęć uczestnicy otrzymali za zadanie wykonanie deseru z owoców w sposób zachęcający do jego spożycia. Dzięki wyobraźni i kreatywności powstały talerze marzeń. Pojawił się owocowy motyl, tropikalna palma czy piękny paw.

Przyrządzanie deseru dało uczestnikom wiele satysfakcji, jednocześnie uświadamiając jak ważną rolę odgrywają witaminy we właściwym funkcjonowaniu organizmu. Efektem końcowym wspólnej pracy było próbowanie i smakowanie własnych wyrobów.

Fot. 1. Uczestnik podczas pracy

Fot. 2,3,4. Efekty naszej pracy

Autor tekstu i zdjęć: Magdalena Suszalska-Świeca