„Aktywnie po zdrowie” w 13-1 Środowiskowym Hufcu Pracy w Jędrzejowie

22 maja, odbyły się kolejne zajęcia w 13-1 Środowiskowym Hufcu Pracy w Jędrzejowie w ramach programu edukacyjno-profilaktycznego „Aktywnie dla zdrowia”. Wychowawca Dawid Wojtasiak, przeprowadził pogadankę połączoną z prezentacją multimedialną pt. „Zasady zdrowego odżywiania”. Prowadzący zwrócił uwagę na podstawy prawidłowego żywienia, różnorodność produktów spożywczych, spożywanych w takich ilościach, które zaspakajają fizjologiczne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i zapewniają optymalny rozwój oraz wydolność fizyczną i psychiczną. Uczestnicy dowiedzieli się, jakie pokarmy są odpowiednie dla osób w ich wieku, jaką funkcję odgrywają węglowodany, białko i tłuszcze w naszej codziennej diecie oraz dlaczego sport ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Sport pozwala nie tylko poprawić samopoczucie i zapobiega otyłości, ale także gwarantuje profilaktykę poważnych chorób przewlekłych.

Fot. 1. Uczestnicy podczas zajęć

Autor tekstu: Dawid Wojtasiak

Autor zdjęć: Małgorzata Kajzik