Jak i co jeść, aby zachować zdrowie

11 lutego, w 13-1 Środowiskowym Hufcu Pracy w Jędrzejowie, przeprowadzono zajęcia o tematyce zdrowotnej. Wychowawca, Jan Habel, przygotował pogadankę połączoną z prezentacją multimedialną pt. „Racjonalne odżywianie i zdrowy styl życia”. Zwrócono uwagę na odpowiedni dobór produktów spożywczych, które odpowiadają w optymalnym stopniu zapotrzebowaniu młodego człowieka na energię i składniki odżywcze. Uczestnicy dowiedzieli się, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, oprócz prawidłowej diety, nieodzowny jest ruch. Nie chodzi o bardzo duży wysiłek, wystarczy chodzenie na spacery, jazda na rowerze, taniec, gry sportowe i inne.

W drugiej części zajęć wyświetlono film z cyklu Nie zamykaj oczu - „Anoreksja”, który wywarł na uczestnikach bardzo duże wrażenie. W skupieniu i ciszy śledzili losy młodej i pięknej dziewczyny, która postanowiła się odchudzić. W imię źle pojętej zasady, powszechnej modzie na odchudzanie oraz niewiedzy o prawidłowym odżywianiu doprowadziło to dziewczynę do choroby, a w końcowej fazie do śmierci.

Fot. 1,2,3. Uczestnicy podczas pogadanki połączonej z prezentacją multimedialną

Fot. 4. Projekcja filmu pt: „Anoreksja”

Autor tekstu: Jan Habel

Autor zdjęć: Małgorzata Kajzik