W związku z Międzynarodowym Dniem Walki z Depresją uczestniczki 13-2 Ośrodka Szkolenia i Wychowania w Jędrzejowie wraz z wychowawcą praktykowały podstawowe pozycje (asany) jogi. Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem ,a dziewczęta poprosiły o cykliczne spotkania.
Joga to powstała w Indiach dyscyplina samodoskonalenia , która w ogólnym sensie ma prowadzić do zdrowego organizmu psychicznego i fizycznego oraz rozwoju duchowego. Joga nie jest gimnastyką , ani alternatywą dla innych form ruchu, traktuje człowieka jako całość i prowadzi do harmonijnego połączenia wszystkich aspektów jego egzystencji. Naukowcy zaobserwowali iż joga jest skuteczna jak psychoterapia , a nawet leki. Odpowiednie asany pomagają złagodzić niepokój, bezsenność i depresję.
Autor tekstu: Jolanta Pawlik
Autor zdjęć: Ewelina Marzec
Zdjęcie (1-5) uczestniczki w trakcie zajęć
