23 lutego obchodzony był Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. W 13-5 HP w Końskich luty był miesiącem poświęconym inicjatywie „Depresji chcemy powiedzieć stop”. Nasza młodzież wzięła udział w zajęciach poświęconych kondycji fizycznej, która jest nieodłącznym elementem zdrowia psychicznego. W wielu badaniach naukowych wykazano, że systematyczna aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia, może obniżyć ryzyko wystąpienia depresji, a także wspomóc jej leczenie. Ćwiczenia fizyczne mają udowodnione działanie przeciwdepresyjne i przeciwlękowe przez wzmocnienie pracy neuroprzekaźnictwa w mózgu. Dodatkowo, młodzież wzięła udział w warsztatach przeprowadzonych przez Panią psycholog – Magdalenę Ziomek na temat depresji. Celem zajęć było: dostarczenie wiedzy na temat depresji, poznanie objawów choroby, zwiększenie uważności na samopoczucie swoje i innych osób, utrwalenie ścieżek poszukiwania pomocy oraz ćwiczenie wspierających komunikatów. Przeprowadzone zajęcia profilaktyczne jak również aktywność fizyczna pomoże naszej młodzieży lepiej radzić sobie z presją rówieśniczą i rozpoznawaniem depresji.
Autor tekstu i zdjęć: kadra 13-5 HP w Końskich
